GI지수1 [진짜 식사 2] 저속 노화를 위한 식단과 비법약차 65만 구독자 유튜브 를 운영하는 김순렬 한의학 박사가구독자들이 책으로 만들어달라는 요청에 을 출간하고,이번에는 를 출간하였다.치매 예방과 저속 노화를 위한 식단, 100년 건강을 위한 비법 약차에 초점을맞춘 현대판 동의보감 같은 책이다. 역사상 드물게 먹거리가 넘쳐나는 풍족한 시대에 살아서,먹지 말아야 할 음식들을 과식해서 생긴 현대병의 원인을 생각해 보면제대로 된 진짜 식사를 해야만 하는 이유를 알 수 있다.탄수화물을 너무 많이 먹어서 당뇨병과 대사질환 환자가 급증하고,육식을 너무 많이 먹어서 염증과 활성산소가 생성되어 만병의 원인이 된다.게다가 인스턴트식품 속에 든 각종 식품 첨가제까지 생각하면건강을 해칠 수밖에 없는 환경에 노출되어 있다. 음식은 자연 그대로 먹는 것이 가장 좋다.천연의 식품 속에.. 2024. 11. 9. 이전 1 다음 반응형
