내마음다친줄모르고어른이되었다1 [내 마음 다친 줄 모르고 어른이 되었다] 뇌인지 치유 "출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 주관적인 리뷰입니다."일상이 힘들 정도로 마음이 망가진 자신을 치유하고자 심리학 공부를 시작해서의학최면, 뇌과학까지 파고들어 스스로를 구한 저자는마음의 상처로 고통받는 이들에게 도움이 되고자 상담을 해주다휴앤 마음디자인 센터 원장이 되었다. 16년의 연구를 통해 완성한치유 프로세스를 아낌없이 담은 심리 상담사의 뇌과학 셀프 테라피이다. 마음 속 아이는 감정을 표현하고 싶어하는데,어른인 생각은 '조용히 해'라며 표현하지 못하게 한다.생각은 우리의 전두엽으로 살아온 나이에 맞춰 성장하지만,편도체인 마음은 제대로 보살피는 방법을 몰라 그대로 아이로 남게 되어생각은 어른이 되고 마음은 아이가 된다. 마음아이가 생각어른에게 밀리고 밀리다 희미해져, 살려 줘! 하고 외칠 때가 .. 2025. 3. 24. 이전 1 다음 반응형
