엠마헵번1 [감정의 이해] 감정의 롤러코스터 잘 타는 법 감정의 이해영국에서 가장 주목받는 심리학자 엠마 헵번은 최신 심리학 이론과 뇌과학 이론을 바탕으로다양한 사람들의 마음에 귀를 기울이며 그들의 마음을 이해하는 데 오랜 시간을 바쳐왔다.특색있는 일러스트를 이용해 간단하고 알기 쉬운 처방을 지속해온 결과SNS에서 열광적인 호응을 얻어 '포인트 오브 라이트 상'을 받았다. 감정은 우리가 감정을 어떻게 믿느냐에 따라 대응하고 대처하는 방식에 중요한 영향을 미친다.인생은 감정의 롤러코스터라고 할 만큼 감정은 우리 삶의 중심이 된다.감정은 기억, 반응, 미래 계획, 행동, 관계, 생존에 내재되어 있어서감정을 이해하면 내가 중요하게 생각하는 것을 위해 결정을 내릴 수 있고,스트레스에 대처할 수 있고, 삶을 이해하는 데 크게 도움을 받게 된다.모든 롤러코스터가 그러하듯.. 2024. 5. 7. 이전 1 다음 반응형
